תזונה מגרשית – היא תוכנית התזונה המובילה
להרזיה, ללא תחושת רעב וללא דיאטה.
אימון גופני – לשריפה קלורית, לבריאות ולהרזיה.
אימון מנטלי – לזיהוי מחסומים ולשינוי אמונות
וערכים. זהו החלק העיקרי, משום ש"החיים
משתנים כשאני משתנה", וכאן שמים דגש על
המלאכה הפנימית שעלי לעשות כדי
לפנות דרך למשקל תקין לתמיד קרא עוד...
כשקורים דברים טובים אנו רוצים
לחלוק אותם עם מישהו.
להגיד את אשר על ליבנו. לגרום
לו (ולנו להרבה שמחה).
המילים המברכות - הן הדרך
שלנו להביע את עצמנו,
להעביר את מחשבותינו ורגשותינו
לאחר. ככול שמתקדמים במהלך
החיים יש לברכות תפקיד משמעותי
ומקסים. חשובות הברכות שאנחנו
מעניקים לימי הולדת, לנישואין,
לברית מילה וכד'. הברכות הופכות
למשמעותיות עד מאה ועשרים. קרא עוד...
כל הכבוד רוני את אחת ויחידה!
הלוואי ואני אדע לשמר את התחושה הנפלאה
שמלווה אותי בתקופה האחרונה. הגוף שלי
נקי ממזון עודף ולא בריא ולנפש
את זכאית להתהלך כל דקה מחייך
בתחושה שיעודך הוגשם!! קרא עוד...
