ספר המתכונים המגרשיים מאת האלופים של רוני |
מתכונים של האלופים פסח 2016 |
קבלו להורדה 42 מתכוני מרקים (חורף 2017)
מאת: מתאמני רוני שחר – מוח מנצח להרזיה
דרושים מאמנים מאיזור המרכז, צפון וירושלים לאימון קבוצות
בשיטת רוני שחר.
תזונה מגרשית – היא תוכנית התזונה המובילה
להרזיה, ללא תחושת רעב וללא דיאטה.
אימון גופני – לשריפה קלורית, לבריאות ולהרזיה.
אימון מנטלי – לזיהוי מחסומים ולשינוי אמונות
וערכים. זהו החלק העיקרי, משום ש"החיים
משתנים כשאני משתנה", וכאן שמים דגש על
המלאכה הפנימית שעלי לעשות כדי
לפנות דרך למשקל תקין לתמיד קרא עוד...

כל הכבוד רוני את אחת ויחידה!
הלוואי ואני אדע לשמר את התחושה הנפלאה
שמלווה אותי בתקופה האחרונה. הגוף שלי
נקי ממזון עודף ולא בריא ולנפש
את זכאית להתהלך כל דקה מחייך
בתחושה שיעודך הוגשם!! קרא עוד...