המומלצים שלי

ספרים:

1. בעקבות התשוקה לאוכל, רואי הניג- ספר העוסק בסיבות לאכילה רגשית ודרכים להתמודד איתה.

2. בדרך אחרת, רחל יהלום – ספר העוסק בשינויים הגופניים בזמן תהליך ההרזיה. חשוב ומומלץ.

3. הסוד, רונדה בירן – ספר המעורר השראה, העוסק בחשיבה היוצרת מציאות.

4. חוק המשיכה, מייקל ג' לוסייה – ספר המעודד שינוי חשיבתי מקדם מציאות רצויה.

5. קח אחריות על חייך, איך לא להיות קורבן לואיס פרוטו – איך לא להיות קורבן. ספר המעלה למודעות חשיבה קורבנית ודרכים ליציאה משם…

6. שבעת ההרגלים של אנשים אפקטיביים, סטיבן קובי – ספר העוסק באסטרטגיות להצלחה.

7. לשקול מחדש, דר' ציפי העצני – ספר המעלה סוגיות חשובות התנהגותיות, מנטליות ורגשיות בתהליך ההרזיה.

8. לאהוב את מה שיש, ביירון קייטי – ספר העוסק בשינוי אמונות ומחשבות הגורמות סבל.

9. להעיר את הענק שבפנים, אנתוני רובינס – ספר מעורר השראה ונותן כלים מנטליים להצלחה בחיים ובתהליך.

 

סרטים:

1. למה אנחנו נופלים

 

 

powerful inspiration .2

 

 

מה ניתן לרכוש אצלי:

משקלי אדם אומרון

שעוני פולאר

צידנית אישית

חטיפים בריאים (לא ניתן למצוא בסופרים הרגילים)

למה כדאי לרכוש אצלי:

מחירים תחרותיים

אחריות לשנתיים (לא כולל חטיפים…)

הדרכה

שירות אמין

 

מהו שעון פולאר לאימון:

להאזין לגוף שלכם זה דבר אחד; להבין מה הוא אומר לכם זה סיפור שונה לגמרי. פולאר מסייעת לכם להבין לעומק את  האימונים שלכם. ההסבר שלנו לכך מתבטא בשילוב של מומחיות בספורט, בפיזיולוגיה ובאלקטרוניקה, לצד הבנה מעמיקה של המתאמנים.

ספורט עם שעון דופק – לוקח אתכם למצויינות בשיפור הכושר הגופני וההרזיה שלכם. ומעכשיו, נגמרו הסיפורים המעכבים, נגמרו התירוצים והאשמים…

 עולם האימון הגופני, המבוסס על שעון דופק, מאפשר לכם לבצע אימון אפקטיבי שיעזור לכם למקסם את ההשקעה ולראות תוצאות.

 לכל אימון יש מטרה, וכדי להשיג אותה, יש להתאמן בעוצמה הנכונה ובקצב פעימות הלב (הדופק) המתאים למטרה שלכם.

 דופק הלב הוא האינדיקציה העיקרית שלנו למאמץ. לכן, מדידת דופק בזמן אימון משמשת ככלי למדידת עוצמת האימון.

 ככל שקצב הלב גבוה יותר, עצימות האימון גבוהה יותר. קרא עוד במאמר המלא

לפרטים ורכישה ניתן לפנות אלי.

כל הזכויות שמורות לרוני שחר design Artplusweb web ibe Copyright © 2013-2016 www.rony4u.com