יומן אכילה עם מודעות

 
איילת פרי משריגים
            
אורנה-לביא

יומן אכילה עם מודעות – כלי להרזייה נכונה ובטוחה!

ניהול יומן אכילה עוזר לי להתבונן ולהכיר את המחשבות המנהלות אותי, את הבחירות שלי, את הדפוסים המקדמים והדפוסים המעכבים שלי.

מטרתנו למפות ולזהות את הטריגרים המזוייפים לאכילה, דפוסים והרגלים אוטומטים ומקשים ואת מצבי הסיכון שלנו.

לאחר שנרכוש את השפה והחשיבה החיובית, נוכל להתאמן על הרגלי אכילה חדשים שיובילו אותנו למשקל תקין, לבריאות, שקט ושמחה.

כאן תמצאו יומן אכילה שבועי להורדה שיעזור להורדה במשקל בצורה בטוחה  ונכונה.

 

 להורדת יומן אכילה עם מודעות 

 

נחישות, התמדה, מודעות ובחירה נכונה – זו הדרך שלך להצלחה!

השינוי האמיתי הוא מבפנים החוצה וההרזיה היא הבונוס שלך!



תבוסה היא מצב זמני בלבד. הרמת ידיים הופכת אותה לתמידית

— מרלו פון סאונט


תחתית 7

כל הזכויות שמורות לרוני שחר design Artplusweb web ibe Copyright © 2013-2016 www.rony4u.com