יומן אכילה

 
איילת פרי משריגים
            
אורנה-לביא

יומן אכילה – כלי להרזייה נכונה ובטוחה!

ניהול יומן אכילה עוזר לי להתבונן ולהכיר את המחשבות המנהלות אותי, את הבחירות שלי, את הדפוסים המקדמים והדפוסים המעכבים שלי.

מטרתנו למפות ולזהות את הטריגרים המזוייפים לאכילה, דפוסים והרגלים אוטומטים ומקשים ואת מצבי הסיכון שלנו.

לאחר שנרכוש את השפה והחשיבה החיובית, נוכל להתאמן על הרגלי אכילה חדשים שיובילו אותנו למשקל תקין, לבריאות, שקט ושמחה.

כאן תמצאו יומן אכילה שבועי להורדה שיעזור להורדה במשקל בצורה בטוחה  ונכונה.

 

 

sunday monday Tuesday
wednesday Thursday yoman

נחישות, התמדה, מודעות ובחירה נכונה – זו הדרך שלך להצלחה!

השינוי האמיתי הוא מבפנים החוצה וההרזיה היא הבונוס שלך!



התענוג הגדול בחיים הוא לבצע את אשר אנשים טוענים שאינך יכול לבצע


תחתית 4

כל הזכויות שמורות לרוני שחר design Artplusweb web ibe Copyright © 2013-2016 www.rony4u.com