כלים אימוניים ואסטרטגיות לחיים טובים

כלי מספר 1 –  קלפים של שליטה – כלים ואסטרטגיות לאיפוק ושליטה

כלי מספר 2 –  שליטה – אסטרטגיות לתליה

כלי מספר 3  – התיאוריה לחיים טובים של רובין שארמה

כלי מספר 4 – פרדיגמות מעצימות של שליטה

כלי מספר 5 – מודלינג

 כלי מספר 6 – השתחררות מרעיונות לא ראציונליים

 כלי מספר 7 – כלים להתמודדות מול קושי

כלי מספר  8 – גבולות – דיכוי או חירות?

כלי מספר  9 – שאלות אימוניות ההופכות קושי לכוח

כלי אימוני מס 10 – שאלות היוצרות פסק זמן

כלי אימוני מס 11 – איך לא לעגל פינות

כלי אימוני מס 12 – איך לשבור את האוטומט באכילה הרגשית ולהתמודד עם ריקנות

כלי אימוני מס 13 – חשיבה המעוותת את המציאות

כלי אימוני מס 14 – שיטת ה"עבודה", עפ"י ביירון קייטי

כלי אימוני 15 –  יצירת מתכון לרגש חיובי

כלי אימוני מס 16 – משפטים מנהלים

כלי אימוני מס 17 – שאלות ליצירת מודעות

על מנת לצפות ולהדפיס נדרשת תוכנה הקוראת קבצי PDF שניתן להורידה מכאן.

החירות המוחלטת אינה קיימת. מה שקיים הוא החירות לבחור כל דבר שהוא והחל מאותו רגע להיות מחוייב להחלטה.