תהליך האימון המנטאלי
במהלך האימון המנטלי, אתם תעלו את המודעות העצמית שלכם, בכל הקשור להרגלי שלכם, מידת ההקשבה לגוף, הסיבות שלכם לאכילה ללא רעב, דפוסי חשיבה, אמונות, ערכים ועוד.
ליצור מוח מנצח, משמעותו, לתכנת אותו לחשיבה חיובית, שתוביל לרגשות חיוביים ומכאן לתרגול התנהגות רצויה.
ליצור מוח מנצח משמעותו, לנהל את החיים הרגשיים שלי, להקשיב ללב,
אולם בכל הנוגע לבריאותי, להחליט מהראש.
תפתחו הרגלים של הקשבה לגוף, למנגנון הטבעי של רעב ושובע, במקום לספור קלוריות או לשקול כמויות.
זאת ועוד, תייצרו חיבור למוטיבציה, למחוייבות ולתשוקה לביצוע פעילות גופנית כהרגל, ממקום פנימי של ערכים ואהבה.
